長谷川潤のダイエット方法【産後でもきれいな理由は?】

長谷川潤のダイエット方法【産後でもきれいな理由は?】

出産を経験しているのにも関わらず、長谷川潤さんは以前と変わらない、綺麗なボディラインをキープしていますよね。

 

でも、実は妊娠して12キロも体重が増えてしまったのだそうです。

 

今はダイエットを行い何と産後1か月で、元の体重にまで戻したそうなんです。

 

短期間で12キロものダイエットに成功するなんて、本当にすごいですよね!

 

長谷川潤さんが、どのようなダイエットを行っていたのか気になりませんか?

 

まず長谷川潤さんは、朝起きた後必ずヨガを行うそうです。

 

ヨガは体の調子を整え、新陳代謝を活性化する働きもありますし、リラックス効果もあるので育児で忙しいママさんに、ぴったりのダイエット法となっています。

 

またヨガはホルモンバランスを整える効果もあるので、ホルモンバランスの乱れで太りやすい方にもお勧めです。

 

長谷川潤さんは他にも、毎日体重計に乗る事を行っていたようです。

 

毎日体重を計れば食べ過ぎにも注意できますし、少し体重が増えている事が分かると、すぐにダイエットに取り掛かれるので痩せるのが簡単なんですね。

 

他にもオーガニックな生活をするなど、心身ともに健康な生活を送っているようです。

 

体重計に毎日のる事は、今日からでも行えるので実践してみてはいかがでしょう?

 

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