玉城ティナのダイエット方法って?

玉城ティナさんは、現在モデルさんとして雑誌やテレビに大活躍しています。とてもスレンダーな体型なのですが、玉城ティナさんは少し気を抜くとすぐに太ってしまうそうです。そんな太ってしまった時に行なうダイエット方法が、白湯ダイエットです。この玉城ティナさんが行う白湯ダイエットとは、白湯という湯をぬるく冷ました物を飲むだけで痩せやすい体質に導くダイエット方法です。
なぜこのダイエット方法で痩せることができるかというと、白湯を飲むと体が内側から温められて内臓の動きが活発になるからです。内臓が活発になることで、体の代謝が良くなり基礎代謝がアップします。ですから、特別な運動や食事制限なしで、痩せやすい体になることができます。
その他にも白湯を飲むことで、体内の血液やリンパの流れがよくなります。その結果、体内で滞っている余分な水分が排出されやすくなります。それによって、女性がよく悩まされるむくみ解消にも効果が期待できます。
玉城ティナさんの白湯ダイエットの実践方法は、やかんでお湯を沸騰させたものを50℃ぐらいまで冷まします。そして、これを10分くらいかけて、一口ずつゆっくりと飲んでいきます。1日に、朝食後や夕食前など3回から4回にわけて飲んでいきます。そして、飲む分量は1日に800mlが目安となります。これ以上飲み過ぎると、体が水でむくんだり、必要な栄養素までが流されてしまうこともあります。皆さんも実践されたらどうでしょうか。