芸能人の産後ダイエット方法【成功する秘訣は?】

芸能人の産後ダイエット方法【成功する秘訣は?】

道端カレンの産後ダイエット

 

産後ダイエットと言うのは、自分の体を壊してしまうことが無いようにしながら行う必要があるのです。

 

なので、無理をすることはできないのです。

 

母乳を子供に与えているのであれば、余計に無理なダイエットは禁物になります。

 

ですが、それをきちんと守りながらも痩せることができたのは、道端カレンさんです。

 

では、道端カレンさんはどのようなダイエットを行ったのかについて紹介します。

 

骨盤が歪んでしまうことによって、痩せづらい体になってしまうということはご存知でしょうか。

 

骨盤が歪んでしまっては、せっかくダイエットをしても痩せることができないのです。

 

なので、この骨盤を正しい位置に治しすダイエットを骨盤ダイエットと言います。

 

モデルの道端カレンさんもこの方法で痩せることができたのです。

 

まず、骨盤を回して筋肉をほぐすことから始めます。

 

両足を肩幅に開いて、腰を時計回りにして回します。これを右回り左回り、10回ほど行います。

 

これは基本的な方法で、これにプラスしていろいろな骨盤回しを行うという行うことが大事です。

 

食事制限や激しい運動を行うことなく、この骨盤ダイエットで痩せることが出来るのです。

 

また、骨盤が正しい位置になれば、体の軸なども正しくすることができます。

 

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