水原希子の美容・ダイエット方法の紹介

水原希子の美容・ダイエット方法

水原希子ちゃんダイエットをすごーくざっくりまとめると…
酵素取り入れダイエット&ボディマッサージ
ここでは水原希子ちゃんの美容&ダイエット方法を詳しく書いていきますね。

 

酵素ダイエットにオススメなのは断然ベルタ酵素(´∀`*)ポッ

ベルタ酵素ドリンクの詳細を見てみる!

 

他のダイエット成功芸能人の方法はこちらから見られます。

【成功例】芸能人ダイエットまとめ【リバウンドは?】

 

美しキュートな水原希子ちゃん。
水原希子ちゃんが実践するダイエット方法は、プロフェッショナルが行き着く基本に忠実な方法。
あのスリムな体型を維持するには、厳しい食事管理を想像していたのですが、どうやらそうでもない様子。
調べてみたところ決して無理な食事制限や高額な美容はしていませんでした。

 

水原希子ちゃん×ダイエット方法

 

酵素を取り入れる&代謝を高める

 

納豆を好んで食べる

納豆には胃腸の調子を整える酵素や菌がいっぱい!
高タンパクで質の良い筋肉のためにはかかせない食材。

野菜をよく食べる

生野菜には生きた酵素が!酵素で代謝を高めて痩せやすい体に。

野菜ジュースを飲む

仕事柄忙しくて野菜摂れない時もあるはず。
そんな希子ちゃんは野菜ジュースがお気に入り♪

少しずつ小分けにして食べる

いわゆるモデル食べ。
ドカ食いよりも胃腸への負担が少なく、代謝にもいいです。

 

デトックスを意識する

 

起床したら水は意識してたくさん飲む

起床時は身体が乾いていて、血液がドロドロ。
デトックスのためにも起きてすぐの水分補給は大切です。

とにかくたくさん水分をとる

水は最低でも1日1L。
野菜ジュースも常に飲んでいるという希子ちゃん。水分補給に余念がありません。

 

 

水原希子ちゃん×美容方法

 

スキンケアはやりすぎず、肌の変化はよく観察

肌の調子がいい時はシンプルに水だけ洗顔…など、
自分の肌の特性と肌のコンディションを考えてその日のケアを変えているようです。

水をよく飲む。

老廃物が出て行きやすくなるから、水分補給はお肌にもいい!

夜はゆっくり湯船につかってリラックス

身体が温まると代謝も↑↑↑。
じんわり汗をかくくらいの長風呂が○。

お風呂上りの保湿ケアは香りのいいボディミルクをたっぷり

保湿しながら、アロマで癒し♪
ついでに美白やリンパマッサージの出来るようなオールインワンがおすすめ。

 

水原希子ちゃん×ちょい足し美活

 

ランニングやウォーキングなどの運動

運動は代謝がいい体の基本!
いつものエレベーターを階段にしたり、ひと駅歩いたり、ちょっと姿勢をよくしてみたり。
毎日続ければそれだけで身体は違ってきます。

鏡の前でボディラインをチェック

自分の体型は自分で厳しくチェック!
昨日の自分と比べてどう?

 

水原希子の美容・ダイエット方法を成功させるコツ

 

以上のことを踏まえて。
いますぐにでもできて、効果も期待できる3つの方法はこれ!

 

水分を補給!
酵素を補給!
自分をよーく観察し、その時々に合わせたケアを心がける

 

実際に水原希子ちゃんダイエットに取り組むために

 

水原希子ちゃんスタイルをめざす子におすすめのアイテムはこれ!

 

酵素ドリンク

希子ちゃんダイエットで大切なのは、水分と野菜を毎日しっかりとること。
水分はともかく、野菜は毎日バランスよく摂るのがけっこう難しい…
そんな時は酵素ドリンクがおすすめ。
酵素ドリンクは野菜や果物、野草などの栄養が凝縮された飲み物のこと。
いまモデルやキレイになりたい女子に人気のドリンクはベルタ酵素ドリンク。
使われている野菜は、なんと165種類!
プラセンタやヒアルロン酸などの美容成分も。
どうりで女子に人気なわけだ(; ・`ω・´)
ピーチ味で美味しいし、いいね!

 


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スリミングジェル

お風呂あがりの保湿ケアはマッサージもできる保湿ジェルがおすすめ!
でも、たっぷり贅沢に使いたいからプチプラのものがいいな…

 

そんなときはバレリーヌ。
香りはあまーいバニラで、保湿もしっかりなホットジェル。
美白とか引き締めとかの成分も配合してあって贅沢!
コレ系のジェルの中では、個人的には一番伸びがいいと思う。
プチプラなのも嬉しい!

 


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意外とカンタン!いまから始める水原希子ちゃんダイエット

 

希子ちゃんダイエットは、以上のようなカンタンな方法でできちゃうんです!
自分じゃ難しければアイテムのちからも借りて、今日から始めてみましょヽ(=´▽`=)ノ

 

ただ1日1Lは水を最低飲むように心がけて、朝食だけは野菜中心のスープを炭水化物と一緒に必ずしっかり食べているようです。朝食以外は、1度に摂る食事量を控えめにする代わりに、回数を増やして少量の食べ物でこまめに栄養補給しているようです。そして彼女が持つ美肌の秘訣ですが、水分補給を十分にして代謝を促す事に重点を置き、日頃からストレスは浴びないようにしています。ですから、お化粧もなるべく仕事の日以外はしないようです。またスキンケアも、むやみに高い化粧品を使って念入りにやり過ぎないようにしており、お肌が乾燥しないように水だけの洗顔も行っています。
更にお風呂上りは保湿ミルクなどでマッサージは欠かさないようにし、身体全体を潤してメンテナンスをしているようです。モデル体型をキープするために、運動も定期的なランニングとウォーキングだけは行っており、他に特別なエクササイズはしていません。ただ体型変化には気を配り、モデルならではの視線で毎日鏡を見てボディーチェックは欠かさずやっているようですね。水原さんの美容法は、まさにやり過ぎず手を抜くことなくをモットーに、マイペースに自然に任せた方法が印象的です。