misonoのダイエット方法って?

歌手であり、近頃はバラエティタレントとしても多くのメディアで活躍しているmisonoは激太りやダイエットを何度も繰り返しています。しかし最近は様々なダイエット方法を実践していて、スレンダーな体型を見事にキープしており、ダイエットで悩む多くの女性がmisonoに憧れています。
misonoが実践したダイエット方法で有名なのは「プーアール茶」でしょう。食事で摂取した脂肪分の吸収を防ぐ効果と、体内の脂肪を燃焼させる効果が期待できるため、油っぽい食事が好きな人やついつい食べ過ぎてしまう人のダイエット方法にぴったりです。普段飲んでいる飲み物をプーアール茶に替えて、マイボトルで持ち歩くと良いでしょう。
他にもエステサロンなどで指導された体重管理を実践しています。一日に何度も体重計に乗ってこまめに体重の変化をチェックし、グラフ化することでリバウンドなどを防ぎます。
また筋肉を作るために必要な良質のたんぱく質を中心とした栄養バランスのとれた食事を心がけ、よく噛んで食べるダイエット方法を行っています。
また、メリハリボディを作るには欠かせない有酸素運動も行います。misonoは体を動かすのが好きなので、ジムに通って健康的な汗をかくことも忘れません。
また、お風呂でゆっくりと湯ぶねに使って汗をかく半身浴も行って、体内の毒素を排出させるデトックス効果もダイエット方法には最適です。
このように沢山のダイエット方法を実践して成功させてきた結果が、今のスレンダーボディのmisonoでしょう。