ミランダ・カーのダイエット方法【時短ダイエット】

ミランダーカーのダイエット方法紹介!

有名人の方が実践していて話題となるダイエット法は数多くありますが、あのミランダーカーさんが行なっているダイエット法がなかなか効果が高いのではないかということでちょっとした話題となっているんです。

 

ミランダカーさんといえば世界的に有名なトップモデルで、最近では某洗剤のコマーシャルでもお馴染みとなっているかと思います。

 

さてそのミランダカーさんが実践しているダイエットというのが時短ダイエットというやり方なんですが、簡単に言うと週に二日間を断食日とするといったダイエットなんです。

 

もちろん断食と言っても全くの飲まず食わずというわけではなく、1日に摂取するカロリーを500キロカロリーを超えないようにするといったやり方になります。

 

また断食をする日は絶対に連続にしてはならず、間に普通の食生活を必ず入れるといったことが鉄則となっています。

 

2日間だけ摂取カロリーの少ない日を設けるだけですので、その他の日は普通に食べることが出来ますから、あまり根気が続かないといった方でもそこまで辛いダイエットにはならないのではないかと思います。

 

また短期ダイエットという名前の通り短いスパンで結果を得ようというやり方ですので、長期的に行うのはお勧めできないと思います。

 

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