前田敦子のダイエット方法【大根ダイエットとは?】

前田敦子のダイエット方法【大根ダイエットとは?】

元AKB48の前田敦子さん。

 

彼女は実は太りやすい体質だと本人が明かしました。

 

彼女はやせる宣言をツイッターでした後、3日間断食やジムに週3以上通ったりしていたそうです。

 

私だったらどちらかをやれといわれたらきっと3日間断食を選ぶだろうなと思いましたが、どちらも継続できることはすごくすごいなと個人的に思いました。

 

そのほかに大根ダイエットというものもはじめたそうです。

 

ダイエット方法は、一日に一回食前に生の大根を300グラム食べるだけというシンプルなダイエット方法。
実は、大根おろしには酵素が沢山含まれてるのだとか。

 

大根おろしにした時は汁に含まれる辛味成分がダイエット効果につよいカギになっているので捨ててはいけません。
無理な食事制限をするのがいやな人にはすごくぴったりなダイエット方法です。

 

今は酵素ダイエットがすごく流行っていますが、酵素ドリンクの変わりに大根おろしを食べるような感覚なのかなと思いました。

 

大根ダイエットの他に週3のジム通いもまぜてすごく努力してきたんだろうなというのが本人を見てすごく伝わってきました。

 

大根ダイエットは便秘が解消され、脂肪がつきにくくなるそうなのですが、実は冷え性の人には注意で、腸を冷やすので食べ方には気をつけたほうがいいです。

 

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