小嶋陽菜のダイエット方法【マシュマロボディの秘訣】

芸能人のダイエット方法【コジハルのマシュマロボディを目指す!】

酵素風呂をご存じですか?

 

実は酵素風呂、こじはること小嶋陽菜さんが体型を維持する為に行っている美容法なんです!

 

酵素風呂は『檜のオガクズ』に薬草、野草酵素をブレンドしたものに、体全体を沈める美容法です。

 

酵素が入っているオガクズの中は発酵が進み、温度が約50度から70度にも達すると言われています。

 

酵素風呂に入ると体が温まり血行が良くなるので、毒素や老廃物の排出もスムーズに行われるようになりますし、新陳代謝が活発になるので
痩せやすい体質にもなるんです。

 

小嶋陽菜さんは酵素風呂の他にも、ジムでのミット打ちやホットヨガ、ジムに通ってAKBのフライングゲットを聞きながらステップするなど、
色々なダイエット法を取り入れているそうですが、この酵素風呂が一番ダイエットの効果を実感できたそうですよ。

 

酵素風呂はダイエットだけでなく、美肌にも効果があり小嶋陽菜さんも、その酵素風呂に入るとお肌がツルツルになると言っていますね♪

 

ちなみに小嶋陽菜さんは、週に2回から3回、酵素風呂でケアしているそうです。

 

他にもむくみ対策の為に、トマトやトマトジュースを毎日取る、またリンパの流れを改善するリンパドレナージュも行っています。

 

むくみを取るこれらのケアを行っている事で、あの細い美脚が維持できているのかもしれませんね。

 

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