深田恭子のダイエット方法【愛されボディの作り方】

深田恭子のダイエット方法【愛されボディの作り方】

少しぽっちゃりのイメージがある深田恭子さんですが、最近痩せてスリムになった印象がありますよね。

 

実は深田恭子さん、朝バナナダイエットやちょっと変わり種のブーブーダイエットなど、色々なダイエット法を取り入れているそうなんです。

 

その中でも特にダイエットに効果があったと言われているのが、キムチダイエットです。

 

深田恭子さんはキムチダイエットを行い、なんと10キロもの減量に成功したんだそう!キムチダイエットは簡単で、魚介のエキスが含まれたキムチを食べるだけです。

 

魚介には肝臓で脂肪の元となる、コレステロールを分解したり排出を促すタウリンが豊富に含まれています。

 

またキムチは発酵食品なので、腸内の善玉菌を増やし便秘の解消やトウガラシのカプサイシンによって、新陳代謝がアップするなどキムチはダイエットにお勧めの食品となっています。

 

他にも深田恭子さんは、白湯ダイエットを取り入れていると言われています。

 

白湯ダイエットはお湯を飲むだけの、こちらも簡単なダイエット法です。

 

白湯を飲むと血行やリンパの流れが改善され、新陳代謝がアップするんです。

 

またデトックス効果もあるので、むくみが気になる方にもお勧めですよ。

 

深田恭子さんのダイエット法は、誰でも行える手軽なものなので、ダイエットに取りいれてみてはいかがでしょう?

 

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